b 50

Witam. Mam 15 lat chce zacząć ćwiczyć na siłowni. Od ok. 4 miesięcy robię 3 x dziennie po 50 pompek i brzuszków i chce na coś innego przejść. Płeć - mężczyzna Wiek - 15 lat Waga - 62 kg Wzrost - 175cm Cel - rzeźba Staż treningowy - 4 mięs. pompki.i brzuszki. Uprawiane inne sporty - karate 1 rok, piłka nożna 1 rok Dostęp do sprzętu - gryf [...]

Witam prosiłbym o fachowa poradę co zastosowac na odblokowanie po 10 ampułkach Nandrolone Decanoate(NORMA), 15x Cidoteston i 20 Stanabol 50 (BD)

Witam prosiłbym o fachowa poradę co zastosowac na odblokowanie po 10 ampułkach Nandrolone Decanoate(NORMA), 15x Cidoteston i 20 Stanabol 50 (BD)

Witam... potrzebuje dobrej rady co i jak brac po cyklu 50 testy prop... 10 boldabol 10 dekaject i teraz biore jeszcze teste dalej ... taki cykl okolo 4 miesiace bralem ... pierwsze 3 tygodnie samej testy 1ml co drugi dzien jeden strzal ... pozniej zaczelem walic deke i teste deke 1ml co 3 dzien teste co drugi 2ml .. czasem mieszalem [...]

Witam Do tej pory jadłem parę posiłków dziennie bez uwzględniania wagi, zawartości b/t/w itp. Chciałbym teraz trzymać się jakotakiej diety ( nie super profesjonalnej z mega zróżnicowanym jedzeniem ), porządniej się przyłożę do tego gdy będę dysponował sporą gotówką. Waga- 75 Wzrost- 180 Zapotrzebowanie: KALORIE 3457 BIAŁKO 127,5 1,7 / kg [...]

kreatyny nie brałem już ponad rok a jak brałem to przwarznie mono ,stacki też ale to jak byłem mocno spasiony i zalerzalo mi tylko na masie od tamtej pory schudłem około 25kg z wagi około 100kg zrzuciłem bez najmniejszego problemu 25kg zarówno łatwo mogę przytyć jak i schudnąć ale wracając do pytania jaki stack najlepszy cena nie gra roli gdyż [...]

Witam ;) jestem szczęśliwym posiadaczem MRM Creatine Monohydrate 500g i mam dosłownie kilka pytań bardzo proszę o odp. 1.) Biorę 5g rano na czczo i 5g po treningu ( na opakowaniu,w internecie itp ) piszę żeby brać OD RAZU po treningu u mnie to nie możliwe ponieważ zanim zajadę do domu z siłowni mija 30/40 min; - Co robić? brać ją dopiero w domu [...]

Witam serdecznie, W ciągu 12 lat "niespostrzeżenie" przybierałem na wadze około 3-4 kg rocznie, aż doprowadziłem się do aktualnego stanu, więc jak z tym czegoś nie zrobię to za 10 lat będę inwalidą, a za 20 będę trupem. Jak doszło do tego stanu? Na pewno brak stałej, systematycznej aktywności fizycznej, i złe odżywianie. Przypuszczam, że mam [...]

1 porcję (50 g - 170 jednostki miarki = 4 miarki tak pisze producent. Natomiast na miarce mam 35 jednostek, 4*35=140 wiec jak sie to ma do ttych 50g jesli 50g to jak pisze producent 170 jednostek miarki.

W piątkowy wieczór 18 czerwca we Wrocławiu, odbyła się długo oczekiwana gala MMA Pro Fight 5, ze świetną jak na warunki polskie obsadą zawodników. Nie brakowało doświadczonych fighterów, nawet z epizodami w UFC czy zagranicznych gości, którzy mają status gwiazd w swoich krajach. Gala była kontynuacją wcześniejszych imprez Pro Fight, które [...]

witam!!! mam do sprzedania odzywki firmy peak protein 85(83,6% bialka) w wiadrach po 2,5kg smak vanilia czekolada truskawka banan za 90pln+przesylka 14,50 priorytetem!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam,zaczolem swoja walke z nadwaga/otyloscia jakies 3 miechy temu,od tamtej pory caly czas chodze na silownie,jem zdrowo.Jakos kg spadaja i cialo traci obrzydliwy wyglad :E.Postanowilem zalozyc temat i bede wstawial pomiary wszystkie co 2lub 3 tygodnie :)pozdrawiam Wzrost : 180 Waga : 120 Wiek : 20 Ob. Barkow 146 Ob. [...]

Witam po rocznej przerwie wróciłem na siłkę i trenowałem pod masa-siła 6 miechów. Obecnie 184cm, 110kg, łapa 43, klata 124. Skończyłem cykl vpx shotgun + vpx sytnhesize i siła poszła elegancko 135 na klatę ze 110. Chciał bym teraz jakąś wyrzeźbić mięśnie aby było elegancko widać bica trica itp. Co zalecacie ? Typowy trening duża liczba powtórzeń [...]

http://www.allegro.pl/item1085147652_house_nowe_spodenki_jeansowe_roz_36.html takie same jak na tej aukcji, rozmiar 34 (pas 90-94) idealny stan, malo uzywane cena 50 zł, jest allegro kontakt: @: [email protected] badz TU Zmieniony przez - tytoverg w dniu 2010-06-22 19:53:16

Witam Ułożyłem sobie taki oto zestawik na redukcje: L-KARNITYNA Activlab L-karnityna 600 135 kaps AMINOKWASY PURPLE WRAATH GLUTAMINA ? RX GOLD SERIES - L-glutamina 550g WITAMINY Olimp Vita-Min Multiple Sport 60kaps. EGCG - ZIELONA HERBATA - Olimp 60 kaps. TREC Super Omega-3 120kaps. Olimp Chela-MZB Sport Formula 60kapS. JAK TO DAWKOWAĆ I KIEDY [...]

Witam Wszystkich. Prosze o pomoc w schudnieciu,napisze troche o sobie.Mam 26 lat,wzrost 163cm, waga okolo 85kg(napisalam okolo,bo chwilowo nie mam mozliwosci zwazenia sie).Nie mam pojecia od czego zaczac i jak to wszystko rozlozyc w czasie.Silownia u mnie odpada, mam 4 letnie dziecko z ktorym spedzam caly czas. Okolo 16-17 ide do pracy i jestem [...]

Odszedł od nas jeden z największych talentów bokserskich, jedna z największych naszych nadziei. Życie jego skończyło się w chwili, gdy dla innych dopiero się zaczyna" - pisał 24 sierpnia 1929 r. Przegląd Sportowy poruszony do głębi samobójczą śmiercią 20-letniego mistrza Polski kategorii ciężkiej, Alfreda Kupki. Do tragedii doszło 16 sierpnia 1929 [...]

Tak wiec jade cyklem skreconym z 9 opakowan prolongatum biore co 5 dzien 300mg i z 50 metanabolu 10mg w dawce 20-30 mg ed jak narazie wszystko stoji w miejscu. Pytanie dokupic jeszcze ze 100wke matki i wjechac na 35mg ed ?? ostatnio skoczylem cykl ze 170 metanbolu 5mg pod koniec stycznia i profilaktyczny z 70 tab metabolu mg przy dawkowaniu [...]

Witam Posiadam 200 tabletek polskiej metki z Jelfy do tego mam EGIS PHARMACEUTICALS 10 tab. na odblok kreatyne cm3 360 caps i amino 6800 320 cap..i jak to dobrze rozpisac myslalem zeby pociagnac metke 6 tygodni po 25 mg stala dawka i aminokwasy do tego oraz dieta z duzym wzgledem na białko... w ostatnim tygodniu zarzucic kreatyne cm3 a po [...]

Witam, jestem początkującym użytkownikiem forum, mój staż na siłowni to ok 12 miesięcy na dzień dzisiejszy mój tydzień treningowy i dieta + suplementacja wygladają następująco. pon - 20min steper, 3 ćwiczenia na klatkę piersiową i 3 na biceps 16x4 powtórzeń 75-80% możliwości jeżeli chodzi o ciężar. wt - 45min rower stacjonarny z pulsem 120-130 śr [...]